Hegedűs-Hende Réka

Hegedűs-Hende Réka vagyok, klinikai és egészségpszichológiai mesterszakon végzett pszichológus. Szakmai utam során különböző szerepekben, HR szakemberként, segítőként és gyászcsoportvezetőként is emberekkel, élethelyzeti változásokkal, veszteségekkel és újrakezdésekkel foglalkoztam.

Munkám során azt tapasztalom, hogy életünkben lehetnek olyan időszakok, amikor a korábban jól működő megküzdési módjaink már nem elegendőek: egy veszteség, betegség vagy megváltozott egészségi állapot, a gyermekvállalás nehézségei, egy kapcsolat vagy fontos életszakasz lezárulása alapjaiban változtathatja meg azt, ahogyan önmagunkra és a jövőnkre tekintünk. Hiszem, hogy ilyenkor különösen fontos egy olyan biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes tér, ahol nem kell erősnek mutatkozni, és ahol a nehéz, akár régóta hordozott érzések is kimondhatóvá válhatnak.

Pszichológusként abban szeretném támogatni a hozzám fordulókat, hogy jobban megértsék saját érzéseiket, reakcióikat és elakadásaikat, megtalálják és megerősítsék belső erőforrásaikat, valamint a saját tempójukban tudjanak alkalmazkodni a megváltozott élethelyzethez. Számomra a pszichológiai segítség nem kész válaszok átadását jelenti, hanem közös gondolkodást és kapcsolódást, amelyben fokozatosan helyet kaphat a veszteség és a fájdalom mellett az alkalmazkodás, az új jelentések megtalálása és a továbblépés lehetősége is.